开篇用倒叙的(✒)手法讲述(📒)了汤克（戴恩(ēn )•库(😘)克 Dane Cook 饰）搞(🐉)砸一次约会的(🗼)全过(guò )程(💤)。原来他的(👋)工(gōng )作是(shì )帮助被女友(yǒu )(📼)甩掉(🚤)的男(nán )人，替他(tā )约会前(🗄)女(nǚ )友并恶(🕯)心对(🙍)方。这样女友(yǒu )感念前(qián )(🐖)男友好，容易(🥞)重归于好。不过，汤克(kè )最(zuì )(🥀)新接到(dào )的(de )任(rèn )务竟(jìng )然来自好友达斯(🔩)汀(tīng )（(🌚)贾森•比格斯 Jason Biggs 饰）。后者追女友亚丽克西斯（凯特•(🎾)哈德森 Kate Hudson 饰）始终不得法(🐀)，在公司里眼睁(zhēng )睁看着小(xiǎo )白(bái )脸亲(qīn )近(jìn )(💔)她，却(🍑)无计可(kě )施。所以，才来(lái )(🏻)找(🐛)汤克出(🐨)手(👪)。两人约法(fǎ )三(🌼)章，随后汤克出(chū )手(🏒)，从(cóng )一起跑(pǎo )步开始(shǐ )，他就(jiù )成为了亚丽克西斯如影相(xiàng )随的伴侣，两人关系(🌂)迅速升温，以至于汤(tāng )(🔥)克都不(📞)敢相信，自己(🔲)已(yǐ )经离(lí )不开(🎦)这个女友。他(tā )觉得困扰，于是(❓)向经(✖)验丰富的老(lǎo )爸（亚历(🏸)克•鲍德温(wēn ) Alec Baldwin 饰）求教，但(🏡)是后(💨)者(zhě )却鼓励他鸠占鹊巢，这(♊)让(👆)他感到(🍉)左右(yòu )(🏆)为难(nán )……