2022年，速滑(huá )小将严阳（欧豪 饰）即将(jiāng )为中国队征战世界(jiè )青年锦标赛，他(tā )(🛎)手(💍)握着(🐾)父亲严振华(🏻)穿过的(de )那(nà )双红(🥋)色冰(🃏)鞋，心中(zhōng )涌(yǒng )起了许(💯)多(😝)回(huí )忆，这(💿)不仅(🐡)是对冰雪运(😙)动的承诺，更是严家(jiā )三代人(💸)与(yǔ )冰(bīng )雪之间不解之缘(🔎)的延续。回到(🆙)1980年，那时的严振华正(zhèng )处(👛)于(🕕)儿时(👗)，他在(zài )(🚻)父亲严义国的指导下开始练(liàn )习滑冰(bīng )，并且与来自(⛴)哈尔滨(💁)的女孩李(🔮)冰(bīng )河(🈳)成为(wéi )(🔬)了花滑搭档。尽(jìn )管面(miàn )对(duì )(💛)竞(👼)技道路的残酷和时代的变迁，严振华和(hé )李冰(bīng )河相互扶持(🐣)，但(dàn )最终却渐行渐远。随(🌥)着严振华的儿(ér )子严(yán )阳(😓)逐(zhú )渐长(🔷)大，严家人与冰雪运动(dòng )之间的故(🚇)事又开启了新的篇章。2019年，尽管严振华反对，但(🐖)严阳还(hái )是(shì )决定(🗒)加入(rù )(☕)短道速(sù )滑青训营，却因实力不足(🐑)而沦为女选(xuǎn )手金莹的陪练。在冠军教练(liàn )陈谨的指(zhǐ )(🈶)导下(xià )，严(yán )阳成(🔅)功逆袭，并与(🖼)金莹(🔢)相互激励，最(zuì )终并(⭕)肩踏上了世界(jiè )青(🔹)年(🦇)锦标(biāo )(🙈)赛的赛(🐆)场。这(zhè )个故事不仅是严阳个(gè )人的成长(zhǎng )与(yǔ )奋斗，更是严(yán )家三(sān )(🔔)代人(rén )与(🚀)冰雪(🎷)之(🏑)间的情感纽带与传承(🐋)，展现(🌮)了他(tā )们在冰雪运动中所蕴(yùn )(🧔)含的(🎂)坚(jiān )韧、执(zhí )着(🈷)与(🔪)奋斗精神(shén )。