香港长洲岛是个(gè )小(xiǎo )地方，人们生于斯长于(🚻)斯，没有太(tài )大抱负也能享受安逸生活。但是(🕯)偏偏出了(🤘)个(🈁)死心眼(yǎn )的(de )“长洲(🍑)美(👊)少女”罗娇(jiāo )（钟(🈸)欣桐饰），为了报(bào )情敌(🃏)的(de )一巴掌(🚶)之仇，决(💯)心(😝)拉(lā )上几个好姐妹参加“出(chū )水(🤥)芙蓉”4x100游(👵)泳(yǒng )接(💸)力赛(🐞)夺下冠(guàn )军。为(📐)此她绑架到“飞鱼(yú )王子”郭志远（方力申饰），逼(bī )(🕕)他训(xùn )练自己和(🍺)姐(jiě )妹们：命犯天煞(shà )孤星(xīng )的病秧子阿(🎴)玉(yù )（黄(huáng )圣依饰），草(🈺)食(shí )双胞(bāo )胎(tāi )“大(🐈)花”（茜(🌲)利妹饰）与(🐱)“小花”（朱熏(xūn )饰(✒)）。经过一番刻苦训练，加上阿娇(🏗)无意(yì )中遇到(🌒)“海(🎆)上观音”（田亮(🏗)饰）赋予她(tā )的超(🦐)能(néng )力(🍏)，阿娇和姐妹(mèi )们泳(🖥)技飞(😙)涨，郭志(zhì )远也慢慢对(🌲)阿娇(👅)动了(le )心(🎆)，只是被她(🍂)误会(🌸)喜欢阿玉(yù )。比(👎)赛终于到来，“海上观音(📛)”显(xiǎn )灵令(lìng )阿娇他们(men )获胜，而阿娇和郭志远(💍)的(🌄)爱(ài )情却也随着志远被(bèi )经纪人(rén )接走见了分晓……