只求(👓)一夜好眠啊！怎麽(me )这麽难？我们懂你(🤲)的苦(kǔ )！《安眠(🐱)指南(nán )》与您分享经科学验证的睡(shuì )眠(mián )新发现及秘诀，为(wéi )您解答种种疑问。躺(tǎng )在床上(shàng )看手机(jī )真(zhēn )的(🔮)很(hěn )母(mǔ )汤(🔝)吗？我(🍏)们当真(⏭)需(🍗)要睡满8小时吗？安眠(🕤)药到(dào )底有(yǒu )没有效(xiào )？这部影集将(jiāng )(🔂)赋予(🍂)您所有需要的知(zhī )识，并在(😓)正(🔚)念(🏓)与冥想的辅助之(🏫)下，助您一夜(➿)好(🤙)眠，活力充(🤫)沛(😕)地迎(yíng )(🍆)接每一天。