只(㊙)求一夜好眠啊！怎麽这麽(me )难？我们懂你的(de )苦！《安(🐌)眠指南(💛)》与您分(fèn )享经(✒)科学验(yàn )证(zhèng )的(de )睡(🍾)眠新发现(📯)及秘诀(👆)，为(wéi )您(nín )解答种种(🌒)疑(🎁)问(🎆)。躺在床上(shàng )看手机真的(de )(🔮)很母(♟)汤吗？我们当真需要睡(🤠)满(mǎn )8小时(😙)吗？安眠药到底(🖥)有没有(yǒu )效？这部影(🌶)集将(🔂)赋予(yǔ )您所(suǒ )有需要的(de )(🧔)知(zhī )识，并在正念(niàn )与(⏩)冥(míng )想的辅助之下，助您一夜(yè )好眠，活力充沛地迎(🍆)接每一天。