剧情介绍
(🙄)只求一(yī )夜好(hǎo )(💪)眠啊!怎麽这麽(🥫)难(🤷)?我们(men )懂(dǒng )你的苦(kǔ )!《安(🐌)眠(🐱)指南》与(😲)您分享经科学(🈸)验(yàn )证的睡眠新发现及秘诀(jué ),为(🏗)您解(🗒)答(🏆)种种疑问。躺在床上(🍈)看手机(jī )(👔)真的很母汤吗(ma )?(🏁)我(🍏)们(men )当真需要(😄)睡满8小时吗?安(ān )眠药(⛱)到底有没(méi )有效?这部影集将赋予您所有需要(yào )的知(🌮)识,并在(😓)正念与冥想的(de )辅(fǔ )助之下,助(zhù )您一夜好(hǎo )(🤙)眠,活力充沛(pèi )地迎接每一(yī )天。