(🙄)只求一夜好(💪)眠啊！怎(zěn )麽这麽难？我们懂你(nǐ )的苦！《安(ān )(🐌)眠指南》与(yǔ )您(nín )分享经科学验(🙅)证的睡眠新(🎞)发(fā )现及秘诀(jué )(👆)，为您解(🗒)答种(zhǒng )种(zhǒng )(🌒)疑问。躺在(zài )床上看手(shǒu )(🏗)机真的很母汤吗？我(wǒ )(🍏)们当真需要睡(🤠)满8小时吗？安眠药到(🥈)底(🖥)有(yǒu )没(🌲)有(yǒu )(🌽)效(xiào )(👅)？这部影集将赋(🔰)予您所有需要的知(zhī )识，并在正念(niàn )(🏓)与冥想(xiǎng )的(de )辅助(zhù )之下，助您一(yī )夜(yè )好(🤙)眠(mián )，活力充沛地迎接每一天(🔭)。