只求一夜(yè )好眠(mián )啊！怎麽(🍄)这麽难？我们懂你的苦！《安(ān )眠指南(nán )》与您分享(🏡)经(✒)科学验(yàn )证的睡眠新发现及(🐇)秘(♊)诀(jué )，为您解答(🏆)种种(zhǒng )疑(🎁)问(🎆)。躺在床(chuáng )上(shàng )看手机真(😼)的很母汤吗？(🏁)我们(😻)当真需要睡(🤠)满8小时吗？安(🐼)眠药到(🥈)底有没有效(xiào )？这部影集(jí )将赋予您所有(yǒu )需要(yào )(🚔)的知识，并(🚹)在(😓)正(zhèng )念(niàn )与冥想(xiǎng )的辅助之下，助(zhù )您一夜好眠，活力充沛(😕)地(🎛)迎接(💽)每一天。