约翰（理(lǐ )(🤠)查(🤸)·基(jī )尔 Richard Gere饰）面临(lín )着(🕙)典型(😍)的中年危机：即使(🕐)有着(zhe )幸(xìng )福(🧣)家庭(tíng )(⚾)和体面事(shì )(🗳)业，内心的(de )(💹)空虚和(hé )压力却(🛎)随着年(nián )龄而倍增。他一成不(bú )变的生(shēng )活需要(yào )某(🌼)些催化剂(🐩)，来重新(xīn )唤醒内心激情。每次路过舞蹈(🕤)室，约(yuē )翰都(dōu )会看(kàn )到舞蹈老师宝(🔂)琳娜（詹妮(📳)弗·(🚔)洛(luò )佩(pèi )兹 Jennifer Lopez饰）。她美(💘)丽(🥖)而(ér )略带神秘(mì )的魅力、(🌄)加(jiā )上约(😯)翰内心期待(🛒)的某种生活的变(biàn )(🔀)化(🛥)，终于把他带进了里面(🤬)的舞蹈课程(🚞)。他报名(🎆)参(cān )加这里(lǐ )的社交舞培训(⛹)，但(dàn )令人(rén )失(shī )望(wàng )的是老师并不是宝(🐎)琳娜。更糟糕(⏫)的是(shì )，约翰舞姿笨拙(zhuō )，似乎(🎅)并(bìng )不是跳(🐁)舞(wǔ )的料。然(rán )而，当学舞成为了约(🏟)翰生(shēng )活的(📌)一部(bù )分，当他终于(🏑)结(📢)识了宝琳娜并(➕)和她甚为投缘，情况开始(💴)有了变(biàn )化——约(yuē )翰报名参加(jiā )了一个芝加哥的舞蹈大赛(😣)，而约(📼)翰的婚姻，也亮起了红(🥖)灯。