约翰（(🙌)理查·(🌞)基尔 Richard Gere饰）面临着典(diǎn )型的(de )中年危机：(🎋)即(🥕)使有着幸福家(🤖)庭和(🕯)体面事业，内心的空虚(🏉)和(🥊)压力却随着年(nián )龄(líng )(🦇)而倍(🈸)增(zēng )。他一成不变的生活需要(yào )某些催(💹)化剂，来(😝)重(chóng )新唤醒内心(xīn )激情。每次路(lù )过舞蹈(dǎo )室(shì )，约(🖥)翰都会看到舞蹈老师宝琳(lín )娜(🍂)（詹妮弗·洛佩兹 Jennifer Lopez饰）。她美(měi )丽而(ér )略带神秘的魅(mèi )(💽)力(lì )、加上约(yuē )翰内心(🕠)期(💓)待(🛒)的(de )某种(zhǒng )生活的(de )变化(huà )，终于把他(tā )带进(🕶)了(le )里面的舞蹈(🤖)课程。他(😳)报名参(cān )加这里的社交舞培训，但令人失望(👐)的是老师(shī )并不(🚄)是宝琳(lín )娜(nà )。更(gèng )糟糕的是，约(yuē )(🎁)翰舞姿笨(💼)拙(🗄)，似乎并(🚰)不是(🈹)跳舞(🏚)的料。然(rán )而，当学舞(wǔ )成为了约翰生活的一部(🔔)分(fèn )，当(dāng )他终(zhōng )于(🏑)结识(shí )(🐂)了(😾)宝琳娜并和她甚(shèn )为投(tóu )缘(🚁)，情况开始有了变化——(✝)约翰(🧑)报(🔦)名(míng )参加了一个芝加哥的舞(🥟)蹈(📥)大赛，而约翰的(de )婚姻，也亮起了红灯(🐼)。