1930年代，擅(shàn )长(zhǎng )游泳的华镇(zhèn )龙（舒适 饰(shì )）被老(lǎo )谋深算的华(🔧)七爷（郭秉 饰(🌰)）骗到天(tiān )(🗼)津(🐮)卫。当时那里正举行一场万国游(♑)泳赛，华以(yǐ )(⚫)他独(🕔)创(🔸)的(👑)潜泳不(🗄)可思(sī )议(🕖)的夺冠(guàn )，在场的洋(yáng )人都目瞪(🐖)囗呆。赛场博彩(cǎi )的有钱人发现押(🖍)错(🚑)了宝，便支使(🐖)打手(shǒu )们收拾华镇龙，华在李子(zǐ )云（罗国梁 饰）等人帮助下(xià )脱险(🥔)。鬼(🗞)子投降(jiàng )后，华(huá )以为天(tiān )下(xià )太平了(👓)，携好友再参赛(sài )时才发(🥫)现，天下(xià )乌鸦一般黑(hēi )。解(jiě )放后，人民真正当家做主，华(🕯)已是有(🗳)名(🤘)的教练，他培(🏉)养(yǎng )儿子华小龙（于(yú )洋 饰）成(🐛)为(🌹)运(⛏)动(🐨)健(jiàn )将，并(🃏)获全(💅)国(🌼)蛙泳冠军。国际田(tián )联规定蛙泳中取消潜泳，华小龙(lóng )没被困难吓倒，他(tā )摒弃(🍽)了(le )祖传的习惯，在专家(👄)的指导(🖍)和(hé )自身(🔥)刻苦努(nǔ )力下，终于(🍁)在(zài )不久后打破了(le )蛙(wā )(🚻)泳(🍺)的(de )世界(👚)纪录......