时尚杂志小编辑(jí )(🐽)程羽蒙（倪妮 饰）准备了几个月的(de )(🕰)意大利托斯卡纳(🎹)之行被主编（刘孜 饰）无(💤)情改成(📿)了(le )(🌫)尼(👋)泊尔(🎲)旅行团，无奈的(😎)她只好跟(gēn )(🐿)着(zhe )由几(👑)个(gè )(🎩)大妈(🗄)组(🛍)成(chéng )的“大姐团(💆)”、没礼(lǐ )貌的富二代王灿（井(jǐng )柏然 饰）、失(shī )(😻)恋的(de )(🖍)职场新(xīn )人“李热(rè )血”（(💞)刘雅(yǎ )瑟 饰(shì )(🧚)）(🚣)一(yī )起开启了尼(ní )泊(bó )尔之行(🔢)。程羽蒙这(🎛)次行程(chéng )被要(💻)求完成一个有关于幸福的(de )稿子(㊙)，但是问题不断的(de )她(🍄)基本上写不(🧤)出来，而她的(😍)团友们也(yě )(🏯)有(yǒu )着各式各(🐀)样的问(wèn )题(🤖)，尤其是(shì )富二代王灿，总干着令人生厌的事情。随着旅(🏻)行的(de )深入两(👪)人愈发势不两立(🚶)，可(kě )在经历(😝)了许多遭遇之后(hòu )两(liǎng )人的(de )关系得以缓(🔤)和(👌)，在旅行结束前(qián )的最后一(🏃)天(tiān )王灿邀请她进(jìn )(🔙)行了人生第一次的滑翔，在等着风(fēng )(🎐)起的(de )时候，程羽蒙的内心(🔪)终于(yú )得到了平静(jìng )。本片改编自鲍鲸鲸的小说(shuō )《游(❄)记(💁)，或是指南(nán )》，片名来(🔍)自于小说(🚪)中滑翔(🖱)教练的话。