马路（潘粤明 饰）是(📒)某(🏽)交友网站中层白领，工作的(🕰)压力和家(🎺)庭生活的平庸无聊(liáo )让(🍖)他丧(🏴)失(🗼)了(le )对(duì )生活的热情。一天，他平(píng )静的生活被20年前(🕔)初恋(liàn )女友(yǒu )李爱突然造访的(🙍)电话(✳)打(dǎ )破。 马路和李爱(ài )(📞)数(shù )(🎿)次相约见面却(què )因(yīn )为种种(zhǒng )原因(🐶)未能(néng )(🕕)如愿以偿，但他青(🚢)春的情感(gǎn )和(🔩)记(🥁)忆(🌚)已经被打(dǎ )开(kāi )，当年为了(le )李爱(ài )（温心 饰），年(📙)轻(qīng )的他（吕聿(yù )来(🤸) 饰(🙄)）和郑天亮(💪)（张晓晨 饰(shì )）、钱大宝（杜(🤲)海涛 饰）、侯(🏯)亮（王啸坤 饰(🚴)）四人(⚾)组(zǔ )了一(👣)个(🗳)名叫“怒放”的(de )乐(lè )队，各种往(wǎng )事历历在目(mù )，还有(🌹)那首当年写给李(🌪)爱却(🌼)一直没有(🐩)唱出来的歌是藏在(🐡)他内(🤔)心深处的遗憾。 回忆的过程中马(🥅)路渐(🍽)渐找(zhǎo )回了青春的激情和(hé )梦想，他和(💣)老友郑天(tiān )亮(liàng )（秦昊 饰(shì )）、钱大(👗)宝（王东方 饰(shì )）、侯(👩)亮（韩(hán )(🤼)秋(qiū )池 饰）重组乐队，在(zài )大海(❄)边唱(chàng )出当(🧥)年(🔮)未唱完的(🔬)歌(🍯)曲，几个(gè )中年(nián )人(rén )完成(💛)了他们生命中又一次的怒放(fàng )……