30年代，中国正式第一次组队参加世运会，将派出(🕰)69人的(🎺)运(yùn )动(🎗)代表团(tuán )及9名中国武术(🗼)表(biǎo )演(🥩)团(tuán )。这个消息(xī )在武林掀起轩(xuān )然大波，各(🖲)门(mén )派为名额(👑)私下决斗(dòu )(🛍)。为(🕖)了避(👁)免内(💆)耗，中(zhōng )央国术馆(🚥)馆长张之江（(🎫)于荣光(guāng ) 饰）决定海选世运(🥀)会(huì )队员(yuán )。其(qí )门下弟子张凤（张卫健(jiàn ) 饰）(🚨)和关树宝（谢苗 饰）苦练螳螂拳多(duō )年(nián )，渴望(✋)为国出战。同时，张凤希望通过拿(ná )到(dào )代表资格(🤷)，打动(🔔)心仪(yí )的女运动(dòng )员(yuán )雁(⛳)羚(🏯)（黄翠(🥕)如 饰）。为(🤖)了(le )筹集旅(👣)费，世运队在(💹)街头(🏉)义卖(🍑)，却(🛎)遭遇群雄(🦇)踢馆，波折不断。在(zài )世运会(🃏)选拔赛(sài )场上，张凤(💯)却(què )要对阵(zhèn )关(guān )树宝(bǎo )，同(🤔)室操戈(😙)，最(zuì )终败(bài )下阵来，正当他(tā )闹情绪时，是雁翎(🚲)的(📐)话语(🌂)让(ràng )他释怀，师兄(xiōng )弟重归于好。此时，河北鹰爪(🕕)王安勇(yǒng )（徐(xú )向(🍺)东(dōng ) 饰）(🛃)来(⏺)袭，鹰爪与螳螂之(zhī )战即将上演(yǎn )…… 与此(cǐ )同时(🧥)，在女子(zǐ )长(zhǎng )跑比赛中，雁翎为(🐱)了证明(👼)中(😲)国(🐅)人的(🏡)实力，拼劲全力，虽然力压洋人夺(🔍)魁，却(🗒)倒在了(le )血泊之中。最终，张(zhāng )凤见到了奄奄(yǎn )一(yī )息的(🍏)雁翎…(⏭)…