30年代，中国正式第一次(🐌)组(zǔ )队参加世(shì )运会，将(🛍)派出69人(rén )的(🎺)运动代表(biǎo )团(🥈)及9名中国武术表演团。这(🎾)个(gè )消(🌫)息在武林(🎏)掀起轩(🏇)然大波，各门派(🐿)为名(míng )额私下决(🗄)斗。为了避(bì )免内(nèi )耗，中央(yāng )(🛹)国术馆馆长张之江(jiāng )（于荣光 饰）决定(dìng )(🚸)海选(🚑)世运会队员。其(🤷)门下(💞)弟子张凤（张卫(wèi )(🔩)健 饰(📯)）和关(guān )树(😞)宝（(🔢)谢苗(miáo ) 饰）苦(kǔ )练螳螂拳多年，渴望为(wéi )国(guó )(🏂)出(chū )战(🤠)。同时，张(zhāng )凤希(xī )望通过拿到代表资(🥫)格，打动心仪的女(⛳)运动(💠)员雁(yàn )羚（(🤳)黄(huáng )翠如 饰）。为了筹(🕯)集旅费，世运队在街(💔)头义卖(🍑)，却遭遇群(qún )雄踢馆，波折不(🌹)断。在(zài )(👪)世运会选拔赛(🌼)场上，张(🐩)凤却要对阵关树(🎥)宝，同室操戈，最终(zhōng )败下(xià )阵来，正当(dāng )(👵)他闹情绪(xù )时(🍽)，是(🔞)雁(🏴)翎的话语让(ràng )他释怀，师(🖍)兄弟重归于好。此(cǐ )时，河(hé )北鹰爪王安勇（徐向东 饰）来袭(xí )(👩)，鹰(yīng )爪(🤼)与螳螂之(🕺)战(zhàn )即将上(🚤)演…… 与此同时，在女子(zǐ )(🐈)长跑比(bǐ )赛中，雁翎(líng )为了证明中国人(⛅)的(de )实力，拼劲全力，虽然力(lì )压(🐇)洋人夺魁，却倒在(🐣)了血泊之中。最终(🍈)，张凤(fèng )(👔)见到了奄奄(yǎn )一(yī )息(xī )的雁(😻)翎……