1960年代中(zhōng )期，桂城(chéng )体操小(🔼)将尚(shàng )小立（娜仁(🛍)花）勇(yǒng )(🤢)夺全国(guó )(🎺)少年(nián )(🎗)体操(🆖)锦(🥈)标赛的全能冠(guàn )军后(🐮)，与教练李(lǐ )桂芳（陈祖荣）一起(qǐ )被(📼)调往了北(⚫)京。李桂芳(🎩)响(🤷)应国家领导(dǎo )人对(🙍)体(tǐ )育训(xùn )(🔲)练工作的指(zhǐ )示，为(🛺)尚小立大胆设(😚)计了全(🙁)新(xīn )的高难(🚑)动作和训练计划，力争(⏺)赶超国际水准，不想遭到体操(😞)集(jí )训队教(jiāo )练组长、未婚夫(fū )周(💻)一鸣（谭天谦）的(de )(🙌)劝阻(🤸)，李桂芳誓要培(péi )养(⛓)尚小立成才。出(chū )国比(bǐ )赛(🔔)的(de )日子临近(jìn )，尚小立一心想着在(🐀)他(🧟)国赛场为国争光(guāng )，训练异(yì )(❕)常刻苦，然而由于她(💍)的技(jì )术动作还(➡)做不(🐛)到十拿(ná )十稳，周(zhōu )一鸣私下并没(méi )(📟)将她列入出国(guó )比(💿)赛(🎥)名单，从(cóng )队友口中(zhōng )得知此消息(xī )(📸)后，尚小(xiǎo )立(💸)遭遇严重打击，训(xùn )练也(🌂)无法继续，李桂芳此刻(kè )又成了她的良师(🍁)益友。