因为儿时的(⛲)一(yī )(✒)场(🐽)较(jiào )量，少女林格(🔼)被少年聂迟(🕟)引荐进入体(tǐ )校开始了短道(🎹)速滑职(🐉)业生涯。林(lín )格乐观豪爽、粗(📿)中(🌫)有细，聂迟沉稳犀利满怀(huái )(🚤)理想，两人在老父亲(🗄)般的(de )(🎡)体(🕖)校教(👁)练(liàn )方世忠的(de )爱护之(zhī )下成长，与(yǔ )方教练(liàn )儿子(zǐ )方超一(yī )同(tóng )进入(🖍)省队(duì )。林格受困于重男轻(⏺)女的(🌙)复(fù )杂家庭，训练不(bú )规律，基(jī )础薄(báo )弱(ruò )；而聂(🎛)迟(🌊)因(㊗)为性格直率冷淡，难(nán )以适(shì )应(yīng )团体战术训(xùn )练。纵使训练生(🈴)活频频受挫，幸好(hǎo )三(🤲)人相(xiàng )互支撑，聂(niè )迟也对(🥕)林格(gé )逐(zhú )渐(jiàn )萌发(fā )了另一(🌮)种情感(🤘)。正(❕)逢(💝)北京(jīng )冬奥会(huì )申办成(💍)功，在(zài )经验丰(➡)富的省队(⛏)教练韩冰悉心教导(dǎo )之下，他们从(😝)体校愣头(💿)青迅速成(🤔)长为国(😙)家集训队(🔤)队员，与形形色色(sè )的队友和(hé )对手相(xiàng )遇、较量、(🌱)别离，共同(tóng )(🔫)渡过伤病困扰与(🏓)成名后的迷(mí )失，最终(zhōng )携手(shǒu )登上国(🐂)际赛场，用热血青春(📬)捍(✖)卫(wèi )国家(jiā )荣誉(yù )(🚤)。