因为儿时的(de )一场(chǎng )较量，少女林格被少年聂迟引荐进(jìn )入体校开始了短道速滑(🥈)职业生涯(yá )。林格(gé )乐观豪(háo )爽(😧)、粗中有(yǒu )细(⏬)，聂迟沉(chén )稳犀利满怀理(lǐ )想(xiǎng )，两(🕔)人在老(🎩)父亲般的体校教练方世忠的(🥄)爱护之下(xià )成长，与(yǔ )方教练儿子方(🍮)超一同进入省队。林(🕕)格受(😱)困于重男轻女的复杂家庭，训练(📯)不规(guī )律(⏯)，基础薄(❔)弱；而聂迟(chí )(🌊)因为性(🥔)格(gé )直率冷淡，难以适应团体战术训练(liàn )。纵使(shǐ )(⛓)训(xùn )练生活(🍄)频频受挫，幸(🔔)好(🚻)三人(🕙)相(⛳)互支撑，聂(niè )迟也(yě )对(🥕)林格逐渐萌(🧣)发了另(🕯)一(🌮)种(👣)情感。正逢北京(💔)冬奥会(huì )申(👊)办(bàn )成功(gōng )，在经验丰富(🏻)的(de )省队教练韩(🥋)冰(bīng )悉(🃏)心(🌪)教(jiāo )导之下，他们从(😝)体校愣(lèng )头(tóu )青迅速(sù )成长(zhǎng )为国家(🤥)集训队(duì )队员，与形形色(♌)色的(de )队(🐞)友和(🏃)对(🔞)手(🏴)相遇、较量、别离，共同(tóng )渡(dù )过伤病困扰(⏳)与成名后的(de )迷失，最终携手登(dēng )(🍺)上(shàng )国际(👚)赛场，用(yòng )(🧘)热血青春捍卫国家荣誉。