因(yīn )为儿时(🆓)的一场较(jiào )(🥇)量，少女林(lín )格被(bèi )少(🃏)年聂迟(chí )引荐(jiàn )进(jìn )入体(🤢)校开(🍥)始(🎺)了短道速滑职业生(🌰)涯(🍖)。林(🏴)格乐观豪爽、粗中(zhōng )有(👋)细(xì )，聂(🎏)迟沉稳犀(♑)利满怀(huái )理(🖲)想，两人在(zài )老父(🤷)亲(🗄)般的体校教练方世忠的(🥄)爱护之下成(🐖)长(🕌)，与(yǔ )方教(jiāo )练儿子(😚)方超一同进入省(shěng )队。林(🕕)格受困(kùn )于重男轻女(nǚ )的(de )复杂(🧚)家(🚣)庭，训(xùn )练不(bú )规(🛑)律，基础薄弱(ruò )；而聂(niè )迟因为(🥎)性格直率(lǜ )冷淡，难(🐑)以适应(yīng )团体战(🙄)术训练。纵使训练生活频频受挫，幸好三(sān )(🤲)人相互(😍)支撑，聂(🏯)迟也对(duì )林格逐渐萌发了另(🕯)一(yī )种情感。正逢北京冬奥(🥊)会申办成功，在经验丰(fēng )富的(🐛)省(🌹)队教练(👪)韩(hán )冰悉心(xīn )教导之(zhī )下(💹)，他们从体校愣头青迅速(sù )成(chéng )长为(🔍)国家(jiā )(🤥)集训队(duì )队员，与形形色色(sè )的队(🐞)友和对手(🏴)相遇、较量、别离，共同渡(dù )过伤病困(📞)扰与成名后的迷(👛)失，最终携手登上(shàng )国际赛场(chǎng )，用热血青春(chūn )捍卫(🕺)国家荣誉。