因为儿时的一场(🐽)较量(liàng )，少女(nǚ )林格被少年聂迟引荐(jiàn )进入体校开(🍥)始了(le )短道速滑职(🐉)业生(shēng )涯(🍖)。林(lín )格(🗼)乐观豪(háo )爽、粗中(zhōng )(🌫)有细，聂迟沉稳犀(xī )利满怀理想(⚫)，两(🕔)人在老父亲般的(🎡)体校(🕯)教练方世(shì )忠(zhōng )的爱护之下成(chéng )长，与方教练(liàn )儿子方超一同进入(rù )省(🚑)队。林格(🤯)受(shòu )困于(yú )(🤷)重男轻(⏺)女的复(📎)杂家庭，训(🌚)练不规律(lǜ )，基础薄弱；而聂迟因为(🥎)性格(gé )直(🗞)率冷淡(dàn )(🔝)，难以(yǐ )(🏂)适应团体(🌞)战(zhàn )术训练。纵使训练生(shēng )活频频受(🤷)挫，幸好(🚻)三(🤲)人相(xiàng )互支撑，聂迟也对(🥕)林格逐(zhú )渐(jiàn )萌发(🤖)了另(lìng )一(yī )种(👣)情感。正逢北京(jīng )冬奥会申(shēn )办成功，在(🦇)经验丰富的省队教练韩冰悉心(xīn )教导之(🚶)下，他们从体(🔈)校(xiào )愣头青迅速(🈺)成(chéng )长为国(guó )家(🤥)集训队队员(💏)，与形形色色(sè )的队(duì )友和对手(shǒu )相遇、较(🌂)量、(🌱)别离，共同渡(dù )过伤病困扰与成名后(🍁)的(🔲)迷失(shī )，最终(🎦)携手登上国(🐂)际赛(sài )场，用(🧘)热血青春(chūn )(📬)捍(✖)卫国家荣誉。