因为儿时的一场(chǎng )较(🥇)量，少女林格被少年聂迟引(🕸)荐(jiàn )进(🔱)入体校开始了短道速滑(huá )职(🐉)业(🛤)生涯。林格乐观(guān )豪爽、粗中有细，聂迟(chí )沉(🌗)稳犀利(📼)满(😎)怀理想，两(🕔)人(rén )(🔸)在老(lǎo )父亲(qīn )般(bān )的(🎡)体校教练(🙍)方世忠的爱护之(zhī )下成(🐖)长(🕌)，与(yǔ )方(🎿)教练儿子(😚)方(🍮)超一同(tóng )进入省(🚑)队。林格(gé )受困于(yú )重男轻女的复杂家庭，训练不规律，基础(chǔ )薄弱；而聂迟因为性格直率冷(lěng )淡(dàn )，难以适应团(tuán )体战术训练(🙀)。纵使训练(⏰)生活频(pín )频受(🤷)挫(👃)，幸好三(sān )(🤲)人相互支撑(chēng )，聂迟也对林(lín )格逐渐(🚴)萌(🧣)发了另一种情(🗳)感。正逢北京冬奥会申办(bàn )成功，在(zài )(🦇)经(😊)验(🈸)丰(fēng )富的省队(⛏)教练韩冰(bīng )悉心教(jiāo )导之下，他们从体(🔈)校(xiào )(🏒)愣头青迅速成(chéng )(🤔)长为国家集(⏲)训(📛)队(duì )队(duì )员，与形(xíng )形色色(sè )的(🥅)队(duì )友(🍽)和对手相遇、较(jiào )量、(🌱)别离，共(🖍)同渡过(🔥)伤病困扰与成名后的(🔲)迷失(shī )，最终携手登上国际赛场，用热血青春(chūn )捍卫国(guó )家(jiā )荣誉(🚤)。