因为儿时的(de )一场(🐽)较(jiào )量，少女(🐌)林格被少(shǎo )年聂(niè )迟引荐进入体校开始(shǐ )了短道(🎹)速滑(🥈)职业生涯。林(🏴)格乐观(🥩)豪爽、粗中有细(xì )，聂迟沉稳犀利(lì )满怀(🚤)理(🖲)想(⚫)，两人在老父亲(qīn )般(🛍)的体校教练(🙍)方世(✳)忠(zhōng )(🔲)的爱护(🚉)之(🏐)下(🚥)成长，与方教练儿(ér )子方超一同(tóng )(😻)进入省队(🐶)。林格受困于(yú )重(chóng )(🔊)男轻(qīng )女的(de )复杂家庭(🔩)，训练不规律，基(jī )础薄弱；而聂迟因为性格(gé )直率冷(lěng )(📙)淡(dàn )，难以(🏂)适应(yīng )团(tuán )(🤸)体战术训练。纵(zòng )使(shǐ )训练生活频频受(🤷)挫(👃)，幸好三人相互(hù )支(💠)撑，聂迟也对林格逐渐萌发了另(lìng )(🕯)一种情感。正逢北京冬奥会申办(🛎)成功(gōng )(🚗)，在经验(yàn )丰(➡)富的(de )(🐛)省(shěng )队教练(liàn )韩冰(🤷)悉(xī )心教导之下(xià )，他(tā )们从(cóng )(😝)体校(🏒)愣(🙎)头青(qīng )迅(🐡)速成(chéng )(🤔)长(zhǎng )为国家集(jí )训队队员，与形形色色的队友(yǒu )和对手相遇、较(🌂)量、别离，共同渡过伤病困扰与成(🚽)名后的迷(👛)失，最终携手登上国际(👚)赛场(chǎng )(⏺)，用热血青春捍卫(wèi )国家荣誉(yù )。