因为儿时(shí )的一场较量，少女林格被少年聂迟引(yǐn )荐进(jìn )(🔱)入体(tǐ )校开始(🎺)了短道速滑(huá )职(zhí )业(🛤)生涯。林格乐(lè )观豪(háo )爽、粗中(🌫)有细，聂迟沉稳犀(♑)利满怀理(🖲)想，两人(🔸)在老父亲般的(🎡)体(🕖)校(xiào )教练方世忠(🔲)的(🥄)爱护之(zhī )下(🚥)成长，与(yǔ )方教练儿(ér )子方(🍮)超(chāo )一(yī )(🙁)同进(🚸)入省队。林(lín )格(gé )受(😱)困(🐖)于(🤷)重男轻(qīng )女的复杂(zá )(🧚)家(jiā )庭(tíng )，训练(📯)不规律(lǜ )，基础(🔢)薄弱(ruò )；而聂(🎛)迟(chí )因(㊗)为性格直率冷淡(🔝)，难以适(shì )应团体战术(㊙)训练。纵使(⛓)训练生(🈴)活频频受挫(cuò )，幸好(hǎo )三人相互支(zhī )撑，聂(🏯)迟(chí )也对林格逐(zhú )(🧟)渐萌发了另一种(zhǒng )情感。正逢北京冬(dōng )奥会(huì )申办(🛎)成功，在经验丰富(🏻)的省(shěng )队(duì )教(jiāo )(🐨)练韩(hán )(🥋)冰悉心教导(dǎo )之下，他(tā )(🐩)们从体(🔈)校愣头青(🎥)迅速(sù )(🈺)成长为国家集训队(duì )队(duì )员，与(🥤)形(xíng )形色色的(🥅)队(🐞)友和对手(🏴)相遇、较量(liàng )、别离，共同(tóng )渡过伤病困扰(rǎo )与成名后的(de )迷失，最终携手登上国际赛场，用热血(🤼)青春捍(hàn )卫国家荣誉。