因为(wéi )儿(ér )时的一场较量，少女林(🍩)格被少年聂迟引荐进入体(tǐ )校(xiào )开(kāi )始了短道(dào )速滑(🥈)职业(🛤)生(shēng )涯。林格乐观豪(💤)爽、粗(📿)中有(yǒu )(👋)细，聂迟(chí )沉稳犀利满怀理想(⚫)，两人在老父亲般的(🎡)体(🕖)校(xiào )教(jiāo )练方世忠(🔲)的(🥄)爱护(hù )之下成长(🕌)，与方教练(liàn )儿子方超(✖)一(🙁)同进入省队。林格受困于重男(💞)轻女(🚢)的(de )复杂(🧚)家(jiā )庭，训练(📯)不规律，基础薄弱；而聂(niè )(🎛)迟因为(wéi )性格(💻)直率冷淡，难以适应团体战术训(👓)练。纵(zòng )(💪)使训练生(🈴)活频(pín )频受(shòu )挫，幸好三人(rén )相互支撑，聂迟也对(🥕)林格逐渐(jiàn )萌(🧣)发了(le )另一种情感。正(❕)逢北(běi )京冬(dōng )(🏉)奥会申办成功，在(zài )经验(🈸)丰(➡)富(🏻)的省队教练韩冰悉心教导(dǎo )之(🚶)下，他们(men )从体校(xiào )愣头青(🎥)迅速成(🤔)长为(🔍)国(guó )家(jiā )集(jí )训队队员，与形形(xíng )色色的队友和对手相(xiàng )遇(📐)、较量、别(bié )(👄)离，共同渡(💣)过(guò )伤(🚡)病困(kùn )扰与成名后的迷失，最(👗)终携手(🚻)登上国际(jì )赛场(⏺)，用热血青春捍(hàn )卫(🕺)国(guó )家荣誉。