因为儿时的(de )一(✒)场较(jiào )量，少女林格被少年聂(niè )迟(🕟)引荐进(jìn )入体校(xiào )开始了短(duǎn )道速滑职业生涯。林(lín )格乐(lè )观(🥩)豪爽(shuǎng )(😧)、粗(📿)中有(👋)细，聂迟沉(🌗)稳犀利满怀(🚤)理想，两(🕔)人在老(lǎo )父亲(qīn )(🗄)般的(🎡)体校教练方世忠的爱(🛹)护之下成长，与(yǔ )方教练儿(ér )子方(🍮)超一同进入省(🚑)队。林(🕕)格受困(kùn )于重男轻女的复杂家庭，训(🌚)练不规律，基础薄弱；而聂迟因为(wéi )性格(gé )直率冷(📙)淡，难以(🏂)适应(yīng )团体战术训练。纵(💪)使训(xùn )练(⏰)生活频频(pín )(🥫)受挫(cuò )，幸好(hǎo )三人(rén )相互支(💠)撑(👺)，聂迟也对林格(🐀)逐(zhú )渐(🚴)萌发了另一种(zhǒng )(👣)情感。正逢北(💹)京(jīng )冬奥会申(👊)办成(💍)功(🚗)，在(🦇)经(jīng )验丰富的省队教(jiāo )练韩(🥋)冰悉心教导之下，他们(men )从体(tǐ )校愣头(💿)青(🎥)迅速成长(zhǎng )为国家集训队队员，与形形色(sè )色的队友和(hé )对手相遇、较(jiào )量、别(👄)离，共同(tóng )渡过(guò )伤病困(kùn )(📞)扰与成名后的迷失，最(👗)终携(📤)手(shǒu )(🚻)登上(shàng )国(guó )际赛场(⏺)，用(yòng )热(rè )血青春捍(✖)卫国(💑)家(jiā )荣誉。