因为(wéi )儿时(shí )的一场(chǎng )较量，少女林格被少(🃏)年聂迟引(yǐn )荐进入体校开始了短(🎗)道(🎹)速滑(🥈)职业生涯。林格乐观豪爽(shuǎng )、粗中有细(xì )，聂迟沉稳犀(xī )利(lì )满怀理想，两人在老父亲(🗄)般的体(tǐ )(🕖)校教(jiāo )练方世忠的(🥄)爱护(hù )之下成长，与(📞)方教(🎫)练儿子(zǐ )方超一同进(jìn )入省队(🐶)。林格(🤯)受困(kùn )于重男(nán )轻(⏺)女的(🌙)复杂(zá )家庭，训练(📯)不规律，基础薄(báo )(❔)弱；而聂迟因为性格(💻)直率冷淡，难以适(🙌)应团体战术(shù )训练。纵使训(🎾)练生活频频受挫，幸好三(🤲)人(rén )相(⛳)互支撑，聂迟也对林格(gé )逐渐(jiàn )萌(🧣)发了另一种情感(🤘)。正逢北京冬奥(ào )会申(shēn )办(🛎)成(chéng )(💍)功，在(🦇)经验丰(➡)富(fù )的(🐛)省(🌹)队教练韩(hán )冰悉心教(jiāo )导之(zhī )下，他们从(cóng )体(🔈)校愣(🙎)头(💿)青(🎥)迅(xùn )速(sù )成长为国家集(⏲)训(📛)队(duì )队(👌)员(yuán )，与形形色色的队友和对(🔞)手相(🚲)遇、(🔎)较量、别(bié )离(lí )，共同(🔫)渡过伤病困扰与成名(míng )后的迷(mí )失(🕕)，最终(zhōng )携手登上国际赛(sài )场，用热(💅)血青(qīng )春(📬)捍卫国家荣誉(yù )。