因为(wéi )儿(ér )时的一(✒)场较(jiào )量，少(shǎo )女林格被少(🃏)年聂迟(chí )引荐进(🔱)入(rù )体校开(🍥)始了短道(dào )速滑职业生涯。林格乐观豪爽、粗(cū )中有细(⏬)，聂迟(❣)沉稳犀利满怀理想，两人在老父亲(🗄)般的(de )(🎡)体校(xiào )教练方世忠的(🥄)爱护(hù )之下成长(🕌)，与方(fāng )教练儿(ér )子方(🍮)超(chāo )一(yī )同(😻)进入(rù )省队。林格(🤯)受困于重男轻女(nǚ )(🚢)的复杂家庭，训练不规(guī )律(lǜ )，基础薄弱；而聂(niè )迟因为(🥎)性(🥔)格(💻)直率冷(lěng )淡，难(nán )以适应(🤠)团体战术训练。纵使(shǐ )训(🎾)练生(🈴)活频频(pín )受挫，幸好三(🤲)人(🕙)相(xiàng )互支撑，聂(niè )迟也对林格(gé )(🐀)逐渐萌发了另一(🌮)种情感。正逢(féng )北(běi )京(jīng )冬奥会申办成(chéng )功，在(zài )经验(yàn )丰富的(🐛)省(shěng )队教练(liàn )韩(🥋)冰悉心教(💅)导(🌼)之下，他(tā )们从(cóng )体(🔈)校(xiào )(🏒)愣头青迅速(sù )(🈺)成(🤔)长为国(guó )家集训(xùn )(📛)队队员(yuán )，与形形色色的(🥅)队友(🍽)和对手相遇(📐)、较量、别离，共同(🔫)渡过伤病困扰与成名后的迷失，最终携手(shǒu )(🚻)登上(🔪)国际赛场(⏺)，用热(💅)血青春捍卫国家荣(😉)誉(yù )。