因为儿时的一场较(🥇)量，少(shǎo )女林格被(🌰)少(🃏)年(nián )聂迟(chí )引荐进入(🕰)体(🤢)校开(🍥)始了短道速滑(🥈)职(🐉)业生涯。林格(🗼)乐观豪爽(shuǎng )、粗(cū )中(🌫)有细，聂迟沉稳犀(xī )利满怀理想，两人在老(🎩)父亲般的体校教练(🙍)方(💆)世忠的(de )爱护(hù )(🚉)之下成长，与方(fāng )教练儿子方(fāng )超一同(😻)进入(🖍)省(shěng )(🚑)队。林(🕕)格(gé )受(shòu )(😱)困于重(🔊)男轻(qīng )女的复杂家庭，训练不规律，基础薄弱；而聂迟(🌊)因(yīn )为性格直(zhí )率冷淡，难以(🏂)适应团体战术(shù )(㊙)训练(liàn )。纵使(shǐ )训(xùn )(🎾)练(⏰)生活频频受挫，幸好三人相互支(💠)撑，聂迟也对林格逐渐(🚴)萌发了另一种(zhǒng )(👣)情感(🤘)。正(zhèng )逢北(běi )京(jīng )冬(dōng )奥会申办成功，在经(jīng )验(yàn )丰富(fù )的省队教练(liàn )韩冰(🤷)悉(xī )心教导之下，他们从(😝)体校(🏒)愣头青迅(🐡)速成长为国(guó )(😙)家集训队队(duì )员，与形(🔷)形色色的(de )队(duì )友(yǒu )和对手相遇(📐)、较(🌂)量、别离，共同(🔫)渡过伤病(🌸)困(kùn )扰与(yǔ )成(chéng )名后的迷(👛)失，最终携手登上国际赛(🛃)场(⏺)，用热血青春(chūn )捍卫国家荣誉(yù )。