因为儿时(🆓)的一场较量(liàng )(📼)，少女林格(🔼)被少年聂迟引(🕸)荐进(🔱)入体(🤢)校开始了短道(🎹)速(sù )滑职业生涯(🍖)。林格乐观(guān )豪爽、粗中有(👋)细，聂迟沉稳犀利满怀(huái )理想(⚫)，两(liǎng )人在(zài )老父亲般的体校(xiào )教练方世忠(🔲)的爱护之下成长，与方教练(liàn )儿(🗑)子(zǐ )方超一(yī )(🙁)同进入(🖍)省队。林格(🤯)受困(kùn )于(🤷)重(🔊)男(nán )轻女的复杂家庭，训练(liàn )不(bú )规律，基础(chǔ )薄弱(ruò )；而聂迟因为性格直率冷淡，难以适(🙌)应(🤠)团(tuán )体战术训练。纵(zòng )使训(xùn )练生活频频受挫，幸好(hǎo )三人相互支撑(👺)，聂迟也(yě )对(🥕)林格逐(zhú )渐萌发了另一种情感(🤘)。正逢北京冬奥会(huì )申办成功，在(zài )经验(yàn )丰富的省队(⛏)教(jiāo )练韩(🥋)冰悉心(xīn )教导(🌼)之(zhī )(🚶)下(xià )，他们从体(tǐ )校愣头青(qīng )迅(🐡)速成(chéng )(🤔)长为(🔍)国家集训(xùn )队队(👌)员，与形(🔷)形色(♌)色的队(duì )友(🍽)和(🏃)对手(🏴)相遇、(🔎)较(jiào )量(🔙)、(🌱)别离，共同渡过伤病困扰与成(🚽)名后的(🔲)迷失，最终携手(shǒu )登(dēng )上国际(jì )赛场(⏺)，用热血(🤼)青(qīng )春捍卫国家荣誉。