因为(wéi )(👷)儿(ér )时(🆓)的一(yī )场较量，少女(🐌)林格(gé )被少年(nián )聂迟引(🕸)荐(jiàn )进入体校开(kāi )始(🎺)了短道速滑职业(🛤)生涯。林格(🗼)乐观豪(háo )(💤)爽、粗中(🌫)有细，聂迟沉(chén )稳犀利满(mǎn )(😎)怀理想(xiǎng )(⚫)，两人在(👑)老父亲般的体校(🕯)教练方世忠的爱(ài )护之下成长，与方教练(🥞)儿(ér )子方超一(🙁)同进入(rù )(🖍)省(🚑)队(🐶)。林(🕕)格受困于重男轻女的复杂家庭(tíng )，训(🌚)练不规律，基础(🔢)薄(báo )弱(💱)；(🦗)而聂(🎛)迟(🌊)因(yīn )为性格直率冷(📙)淡，难以适应团(🤸)体战术训练(liàn )。纵使(⛓)训练(⏰)生活频(pín )频受挫，幸好三人相互支撑，聂迟(🤳)也(🎋)对林(🕐)格逐(zhú )(🧟)渐萌发(fā )了(le )另(lìng )一种情感。正逢(féng )北京冬(dōng )奥会申办成功，在经验丰富的省队教练韩冰(bīng )悉(🃏)心教导之下，他们从体校愣头(tóu )青迅速成长为国家(🤥)集训(📛)队(🔤)队员，与形形色色的(de )队(duì )友和(🏃)对(duì )手相遇、较(jiào )量(liàng )、别(bié )离，共同渡过(🔥)伤病(bìng )困(📞)扰与成名后的迷失，最终携(📤)手登(dēng )上国(guó )际赛场，用热(rè )血(xuè )青(qīng )春捍卫国家荣誉(🚤)。