因为儿时的一场(chǎng )较(🥇)量(liàng )，少(shǎo )女(🐌)林(lín )(🍩)格(gé )被少年聂迟引荐进(jìn )入(rù )体校(xiào )(🤴)开始(🎺)了(le )短道速滑职业生涯。林格乐观(🥩)豪爽、粗中有细，聂迟沉(🌗)稳犀利(lì )(📼)满怀(🚤)理想(xiǎng )(⚫)，两人(rén )(🔸)在(zài )老父亲(🗄)般(🛍)的体校教(👁)练方世(shì )忠的(de )爱(🛹)护之下(xià )成长，与方(🎿)教练儿子(😚)方超一同进入(rù )省队。林格受困(🐖)于重男轻女(nǚ )的复杂家庭，训练不规律，基础薄(❔)弱(💱)；而(ér )聂迟(🌊)因为(wéi )性格(💻)直率冷淡，难以适应团体战(zhàn )术训(xùn )(👓)练。纵使训(xùn )练生活频(pín )频受(shòu )挫，幸(🔔)好(hǎo )三人相(xiàng )互支撑，聂迟(🤳)也对林格逐渐萌发(🤖)了另一种(👣)情感(🤘)。正逢北京冬(dōng )奥(ào )(🥊)会申(shēn )办成功，在经验丰(➡)富的省队(⛏)教(🐨)练韩(🥋)冰(🤷)悉心教(💅)导之下(xià )(💹)，他们从体校愣头青迅速成长为国(guó )(😙)家集(⏲)训队队员(yuán )，与(yǔ )(🥤)形(xíng )形(👵)色色的队(duì )友(yǒu )和对手相遇、较(jiào )量(liàng )(🔙)、(🌱)别离，共同渡过伤(shāng )病困(kùn )扰与成名后的迷失，最终(zhōng )携手登(dēng )上国际赛场，用热血青春捍卫国(guó )家荣誉。