因为儿(🔨)时的(⛲)一场(🐽)较(🥇)量，少(🏽)女林格被少年聂迟引荐(jiàn )进入(rù )体校开始(shǐ )了(le )短道速滑职业生涯。林(lín )格乐观豪(háo )爽、粗(📿)中有细(⏬)，聂迟沉(chén )稳犀利满怀理(lǐ )想(⚫)，两(🕔)人在老(lǎo )父亲般的体校教练方(💆)世忠的(🥄)爱(🛹)护之下成长，与(📞)方教练儿子方超(chāo )(✖)一同进入省队。林(🕕)格受困(kùn )(🐖)于重男轻女的复杂家庭(🔩)，训练(liàn )(📯)不规律(lǜ )，基础薄(❔)弱；而聂(niè )迟因为性格直(zhí )(🗞)率冷(lěng )淡(dàn )，难以适应团(tuán )体战(🙄)术训(xùn )练。纵使训练生(🈴)活频频(pín )受挫，幸好(hǎo )三人相互(😍)支撑(👺)，聂迟也对林(lín )格逐(🧟)渐(jiàn )萌发了(⚾)另一(🌮)种情感(gǎn )(🤘)。正(zhèng )逢北京冬(dōng )(🏉)奥(🥊)会(huì )申办成(💍)功(gōng )，在经(😊)验(yàn )丰富的省队教练韩冰悉心教导(🌼)之下，他们从体校愣头青迅速成长为(wéi )国家集(⏲)训队(🔤)队(duì )(👌)员，与形形色色(sè )的(de )队友(yǒu )和对手(shǒu )相遇(yù )、较量(liàng )、别离，共同(tóng )渡过(guò )(🔥)伤(🚡)病困(📞)扰(rǎo )与成名后的(de )迷失，最终携(📤)手登上(🔪)国(guó )际赛场，用热血(xuè )青春捍卫国家荣誉(🚤)。