因为儿时的一场较量(📼)，少女林格被(🌰)少年(nián )聂迟(🕟)引荐进入(🕰)体校开(kāi )始(shǐ )了短道(🎹)速滑职(🐉)业生涯。林格乐观豪(háo )爽(shuǎng )、粗(📿)中有细，聂(niè )迟(❣)沉(chén )稳犀利满怀理想，两(🕔)人在(zài )老父亲(🗄)般的体校(xiào )教练方世忠(🔲)的爱护(hù )之(zhī )下成(chéng )长，与方教(🎫)练(liàn )儿(ér )(🗑)子方超一(yī )同进入省队。林(lín )(🕕)格(gé )受困(🐖)于重(🔊)男(💞)轻女的复(fù )杂家庭(🔩)，训练(liàn )不规律(⏯)，基础(🔢)薄弱；而聂(niè )迟因为(🥎)性(xìng )格直率冷淡(dàn )(🔝)，难以适应(yīng )团体战术训练。纵使(shǐ )训(xùn )练生活频(pín )(⛏)频受挫，幸好三人(rén )相互支撑(👺)，聂迟也(🎋)对林格(🐀)逐渐(jiàn )萌发(fā )了另一(yī )(🌮)种(👣)情感。正逢北(běi )(💹)京冬奥会申(👊)办成功(gōng )，在经(😊)验丰富(🏻)的省(shěng )队教练韩冰(🤷)悉心(xīn )教(jiāo )导之下(xià )(💹)，他们从体校愣头(tóu )青迅速成长为国家集训(xùn )队队(👌)员，与形形(xíng )色色的(🥅)队友和对(🔞)手相(🚲)遇(yù )、较量、别离(🐖)，共同渡过(🔥)伤病困扰与成名后(🍁)的迷(👛)失，最终携手登上国际(jì )赛场，用热血青春捍卫(wèi )国家荣誉。