因为(wéi )儿(🔨)时(shí )的一场(🐽)较(jiào )(🥇)量，少女林格(🔼)被(🌰)少年聂(niè )迟引(yǐn )荐进入体校(xiào )开始了短道(🎹)速滑职业(🛤)生涯(🍖)。林格(gé )(🗼)乐观豪爽、粗(📿)中(zhōng )(🌫)有细，聂迟(chí )(❣)沉稳犀利满(😎)怀理(lǐ )想，两人在(👑)老父亲般的(de )体(🕖)校教练方世忠的爱护之(zhī )下(🚥)成长，与方教练儿(ér )子方(🍮)超(✖)一(yī )同进入省(shěng )队(🐶)。林格(🤯)受困(kùn )于重男轻女的(🌙)复杂(🧚)家庭，训练不规律，基础薄(báo )弱；而聂迟因为性格(gé )直(zhí )率冷淡(🔝)，难(nán )以适(🙌)应团体战术训练。纵(💪)使(shǐ )训练生(shēng )活(huó )频频(🥫)受(shòu )挫，幸(🔔)好三人(🕙)相互(hù )支撑，聂迟也对林格(🐀)逐渐萌发了(le )另一种(zhǒng )情感。正逢北(běi )(💹)京冬(dōng )奥会申办成功，在(🦇)经(jīng )验(🈸)丰(fēng )富的省(🌹)队教(🐨)练(👪)韩冰悉(xī )心教(jiāo )导之下，他(🐩)们从体校愣头青迅速成长为国家集(⏲)训(📛)队队(duì )员，与形形色(sè )色的队(duì )友和对手(shǒu )相遇、较量、别离，共同(🔫)渡过伤病困(kùn )扰与成名后的(🔲)迷失，最终携手登上国(guó )(🐂)际赛(🛃)场，用热(rè )血青春捍卫(wèi )国家荣誉。