因为儿时(🆓)的一场(chǎng )较量，少女林格被少年聂迟引荐进(jìn )入体校开始了短道(dào )速滑职业(🛤)生涯。林格乐(lè )(🐮)观豪爽、粗(📿)中有细，聂迟沉稳犀利满怀理(🖲)想，两(🕔)人(rén )在老父(fù )亲般的(de )体校教(jiāo )练(liàn )方世(✳)忠(zhōng )的爱护之(🏐)下成长，与方教练(🥞)儿子(zǐ )方超一同进入省(🚑)队。林格受困于重男轻女的复杂家庭(🔩)，训练不规律(⏯)，基础薄(báo )弱；而聂迟因为性格直率(lǜ )冷淡(dàn )，难以适(shì )应(🤠)团体(🌞)战术训练(🙀)。纵(zòng )使(shǐ )(⛓)训练生活频频受挫，幸好(hǎo )(🚻)三(🤲)人相互(😍)支(zhī )(💠)撑，聂迟(🤳)也对林(🕐)格逐(zhú )渐萌发了(⚾)另(lìng )一种情感。正逢(💝)北京冬奥会(🍑)申办成(chéng )(💍)功，在经验(🈸)丰富(fù )(🏻)的(de )(🐛)省队教练(liàn )(👪)韩冰悉心教导(🌼)之下，他(tā )们从体校愣(🙎)头青(qīng )(🎥)迅速(sù )成长为(wéi )国(😙)家集(jí )训队队员(💏)，与形(🔷)形色色的(🥅)队友(yǒu )和对(🔞)手相遇、较量、别(bié )(👄)离，共同渡(dù )过伤病困扰与成名后的(de )迷失，最终携(xié )手登(dēng )上国际赛(sài )(🛃)场，用热(💅)血青(qīng )春(📬)捍卫国家(jiā )荣誉。