10位想学游泳的“旱鸭子”演艺界(jiè )新(xīn )(🕋)生代，来到一个“家徒四壁(🎗)”的旱鸭子(🛤)训练营，在国家级专(😧)业运(📿)动员的(de )带领(lǐng )下，在专业的游泳池中(🐿)开启为期(qī )13天的游(🕖)泳学习之(zhī )旅。他(🥄)们(men )需要通(tōng )(🚥)过不断的学(xué )习进(jìn )步(bù )(🗑)和自(zì )我(wǒ )(✖)挑战，经历三大任务阶(jiē )段(duàn )，在一次次(🚢)的(de )专业考(kǎo )核中获得生活奖(jiǎng )励，在习得游泳技能(néng )的同时，一点点丰(fēng )富和改善(🙌)生(shēng )活条件，在实现游泳技能(néng )(⏰)突(tū )破(🍄)的(⛏)同(🥫)时体会到(🔔)“白(bái )手(shǒu )起(⛳)家”的(👺)成就感。最终(zhōng )完(🐀)成一场跟(gēn )(🤖)演艺界游(👣)泳“高手(❕)”的(💹)同场(🏉)竞技(jì )，用(yòng )来检验学习成果，享受一次属于竞技(🃏)运动的(🌼)独特(💹)魅力。