10位想学游泳(🐽)的“旱鸭子”演(🔼)艺界新生(shēng )代，来到一个(🤢)“家徒(🎺)四壁”的(🆖)旱鸭(🐉)子(🛤)训练营，在国家(jiā )级(💤)专业运动员(👋)的(⏬)带领下，在专业的游泳池(chí )中开启为(wéi )(👑)期13天的游泳学(👁)习(xí )(🙍)之(zhī )旅。他们需(🚉)要通(🚥)过(guò )不断的(de )学(xué )习(🎫)进(🥞)步和自我挑战，经(🖍)历三大(dà )任务(wù )阶段，在一次次的专业考核中获得(dé )生(shēng )活(huó )奖(⏯)励(lì )，在习得游泳(yǒng )技(jì )能的(㊗)同时，一(yī )点(diǎn )(🙂)点丰富(✋)和(hé )改善生活(huó )条件，在实(shí )现游(yóu )泳技(🎾)能突破的同(🥫)时体会到“白手起(⛳)家”的成(chéng )就感(🤳)。最终完成(chéng )一(yī )(🚴)场跟演艺界游泳“高(gāo )(🈁)手”的同(tóng )场竞技，用来检验学习(😊)成果，享受一次属于竞技运动的独特魅力。