10位想学游泳的(🥇)“旱鸭子”演艺(🌰)界新生(shēng )代，来到一(🕰)个“家徒四壁(🎗)”的旱鸭子训练营，在国家(jiā )级(💤)专业运动(dòng )员的带领下，在(zài )专(♑)业(📼)的(de )(😎)游泳(yǒng )池(chí )中开启为期(qī )13天的游泳学习之(zhī )旅(lǚ )。他们需要通过(🐖)不断的学(🎿)习(xí )进步(🗑)和(😚)自我挑(🙁)战，经历(lì )三(🐶)大任务阶段，在(🔊)一次次的(🌙)专业考核中(zhōng )获得生活奖(⏯)励，在习得游泳技能的同(tóng )时，一(yī )点点丰富和(hé )改(gǎi )善生活条件(🙄)，在实现(🙉)游泳(yǒng )技(jì )能(néng )突(🈴)破的同(tóng )(🥫)时(shí )体会到“白手起家”的成就感。最终(zhōng )完成一场跟演(⚾)艺界游(👣)泳“高手(❕)”的同(tóng )场竞技，用来检验学(🦇)习(xí )成果，享受一(yī )次属(shǔ )于竞技(🃏)运(🌪)动(💅)的(🌼)独特魅力。