随着食品(pǐn )(🆓)和能源价格(gé )的(de )上涨(zhǎng )，杰米·奥(ào )(🕋)利弗(🕟)（Jamie Oliver）带(🛤)着节(jiē )目《杰米·奥利(😧)弗极简烹(pēng )饪》回(huí )归(guī )，提(🏇)供聪明的(🚤)食(🖲)谱、技巧和窍门，帮助在厨房(fáng )(👁)中(🙍)降低成本(běn )。在烹饪(🚥)一些对钱包友(yǒu )(🎫)好的(🗑)美味食谱(🙁)的同(🚸)时，杰米揭(jiē )示了一(yī )些(xiē )(🤷)实用的烹(🚢)饪原则——比(🥁)如加大批量烹(pēng )饪(🖲)、利用冰(bīng )箱和微波炉，以及充分利用烤箱——(🤠)这(zhè )将使你(nǐ )(㊙)即使在预(yù )算有限的情况下(xià )也能(néng )烹饪出(🚻)色(🤲)的(de )食物。杰(jié )米有一些(🎋)很棒的点子，可以利用超(👣)值的食材，以最(zuì )节能的方式烹饪出(chū )适(🦇)合家(jiā )庭(➡)的美味菜肴；从使(🤷)用微波炉从(cóng )头开始(🐩)制作(zuò )美味(🏒)的咖喱(🎥)，到(🈺)一次使用烤箱(xiāng )制作多(👌)餐或批(pī )量烹饪以(💸)节省金钱和时间。