随(suí )(🌠)着(zhe )食品和能(néng )源价格(gé )的(de )上涨，杰米·奥(🕋)利弗（Jamie Oliver）(🐉)带着(🌰)节目(🔬)《杰(jié )米(mǐ )·奥利弗极简烹饪》回归，提供聪明的(de )食谱、技巧和窍(🎩)门(🤷)，帮助在(zài )厨房(fáng )中降低成本。在烹(pēng )饪一些对(duì )钱(📞)包友好的(🗑)美(😚)味食谱的(😻)同时，杰米揭示了(le )一(yī )些实(shí )(🔊)用的烹饪(rèn )原则——(🔩)比如加(jiā )大批量烹饪、(🔢)利(lì )用(yòng )冰箱和微波炉，以及(jí )充(chōng )分(📙)利用(✋)烤箱(🏂)——(🤠)这将使你即使在预算有限的情况下也能烹饪出色(🤲)的(🕙)食(shí )物。杰(jié )米(⛳)有一(yī )(🤳)些很棒(🕐)的(🐀)点子(zǐ )，可以利用超值(🗳)的食材，以最节能(néng )的方式烹饪出适合家庭的美(🐛)味菜(cài )肴(yáo )；(👪)从(🥋)使用微波炉从头(tóu )开(kāi )(📟)始制作美(🔈)味(wèi )的咖喱，到一(🤔)次(📧)使用烤箱制作(zuò )多餐或批量(liàng )烹饪以(💸)节省金钱和时间(🚲)。