随(suí )着食(shí )品和能源(🐽)价格的上(shàng )涨，杰米·奥利弗（(🕸)Jamie Oliver）带(dài )(🛤)着节目《杰(🗼)米·(🥩)奥利(😧)弗(fú )极简烹(pēng )(👋)饪(⏬)》回归，提供聪明的(🚤)食(shí )谱、技(🕔)巧和窍门，帮助在(zài )厨房中降低(dī )成(chéng )本。在(🚉)烹饪一些对钱包友好的美(měi )味食谱(🙁)的同时，杰米揭(jiē )示了一些实(shí )用(yòng )的烹饪原(yuán )则——(🔩)比如加大批量(⏯)烹饪(🖲)、利(lì )用冰箱和微(wēi )波炉(lú )，以及充分(fèn )(📙)利用烤(🐑)箱——这将使你即使在预(yù )算(suàn )有限的(🈴)情况下也能(néng )(👃)烹(🧤)饪出色的(🕙)食物(😍)。杰米(mǐ )有(yǒu )一些很棒的点子，可以(⚾)利(🕯)用超值的(de )食(shí )材，以最节能的方(👊)式烹饪出适合家(🈸)庭(➡)的美(🐛)味菜肴(🐨)；从(cóng )使用微(🌪)波(bō )炉(lú )从头开始制(zhì )作美味的(🙎)咖喱，到一次使(🔍)用烤(kǎo )(🤥)箱制作(zuò )多餐(cān )或批量烹饪(rèn )以(💸)节省金钱和时间。