随着食(shí )品和(⛲)能源价格的上(🏽)涨，杰米·(🃏)奥利弗(🕟)（Jamie Oliver）带着(zhe )节目《杰米·奥利弗极简烹饪(⏬)》回归，提供(gòng )聪明的食谱、技(jì )巧和(👑)窍(🎩)门，帮助(zhù )在厨(chú )房(fáng )中(🙍)降低成(chéng )本。在烹饪(🚥)一(🐖)些对(duì )钱包(bāo )友(yǒu )(🎫)好的(de )美味食(✖)谱(pǔ )的同时，杰米揭示了一(🐖)些(🤷)实用(yòng )的烹(pēng )饪原则——比(bǐ )如(rú )加大批量(⏯)烹饪、利用冰箱(xiāng )和微波炉(lú )，以(yǐ )(💻)及充分(📙)利(lì )(🔝)用烤箱(xiāng )——这(zhè )将使你即使在预算(⛓)有(🎾)限的情况下也(🤷)能烹饪(rèn )出色(sè )的食物。杰米有一些很棒(bàng )(🕐)的(de )(🐀)点子，可以(yǐ )(⚾)利用超值的食材，以最节(jiē )能(néng )的方(👊)式烹饪出适合家庭的美味菜肴；从使用(🃏)微(wēi )波炉从头(tóu )(💹)开始制作美味(🏒)的咖喱(lí )，到一(🤔)次使用(😙)烤(🤥)箱(⏲)制作多餐或(📸)批量烹饪以节省金(🍽)钱和时间(jiān )。