随着食(shí )(🔨)品和(⛲)能源价格的(de )上涨，杰米·奥利弗（Jamie Oliver）(🐉)带着节目《杰米·(🥩)奥(ào )利弗(🎾)极简烹饪》回归，提供聪明的食谱、技巧和窍(🎩)门(mén )，帮(🛍)助在厨房中(zhōng )降低成本。在(🚉)烹饪(🚥)一些对钱包(🎿)友好的美味食(shí )谱的同时，杰(🐶)米(🥀)揭示了(😱)一些(xiē )实用(💞)的烹饪原(📎)则——比如加大批(pī )量(⏯)烹饪、(🔢)利(lì )用冰箱和(hé )微波(㊗)炉，以及充(chōng )分(fèn )利(🔝)用(yòng )(✋)烤箱(xiāng )——(🤠)这将使(🙄)你(nǐ )即使在(zài )预算有(yǒu )限的情(qíng )况(⛏)下(🥫)也(yě )能烹饪出色的(de )(🕙)食物(wù )。杰米有一(🤳)些很棒的点子，可以利用(yòng )超值的食材，以最(zuì )节能的方式(🛎)烹饪(rèn )出(chū )适合(hé )家(🈸)庭的美味菜肴；从使用微(wēi )波(bō )炉(lú )从(cóng )(🚶)头开始制作(zuò )美(měi )味的咖喱，到一次使用烤箱制作多餐(cān )或批量(🔷)烹(👵)饪以节省金钱和(🔞)时(🏴)间(🚲)。