随(suí )着食品和能源价(jià )(🥇)格(gé )的上涨，杰(🔼)米·奥(ào )利(lì )弗（(🕸)Jamie Oliver）带(🛤)着(🌰)节(🍖)目《杰米·奥利(😧)弗极简烹饪(rèn )》回归，提供聪明的食谱、(🐿)技巧(qiǎo )和窍门，帮(bāng )助(zhù )在厨房(fáng )中降低成(chéng )本。在(🚉)烹饪(rèn )一(yī )些(🕌)对(🛺)钱包友好(hǎo )的美(😚)味食谱的同(🚸)时，杰米揭示了一(🐖)些实用(💞)的烹饪(rèn )原(yuán )则——比如加(jiā )大批量烹饪、利用(💱)冰箱和微波炉，以及充分利用(✋)烤箱—(🙌)—这将使你即使(shǐ )在预算有(yǒu )(🎾)限(⏰)的(🈴)情况下也能(👃)烹饪(rèn )出(chū )色(sè )的(de )食物。杰米有一(🤳)些(🎋)很(🥕)棒的点(diǎn )子，可以利(🕯)用超(chāo )值的(de )食材，以最(💔)节(🏉)能(🥊)的方式烹饪出适合家庭的美(měi )味菜肴；从(🥋)使用微(wēi )波炉从(🚶)头开始制(zhì )作美味的咖喱，到(dào )一次使用烤箱制作多餐或批量烹饪(♌)以节省金(🍽)钱(🏃)和时间。