随(suí )着食品(🆓)和(hé )能(✒)源价格的上涨，杰米·奥利弗(fú )（Jamie Oliver）带着节(jiē )目(🔬)《杰米·奥利弗极(📿)简烹饪(rèn )》回归，提供(gòng )聪(cōng )明的食谱、技巧和窍门，帮助在(🕖)厨房中(zhōng )降低(dī )(✳)成本。在烹(🏐)饪(🚥)一些(xiē )(🕌)对钱包(bāo )友好的(🗑)美味食谱的同时，杰米揭示(shì )了一些实用的(de )烹饪原则——(🔩)比(bǐ )(🥁)如加(jiā )大批量烹饪(rèn )、利用(💱)冰箱(🌑)和微(🌊)波炉，以及充分利用烤箱——(🤠)这将使你即使在预算有限的情(qíng )况(⛏)下也能(néng )烹(pēng )饪出色的(de )食(shí )物。杰(👺)米有一些很棒的(🐀)点子，可以利用(yòng )超值的(de )食材，以最(zuì )节能(🥊)的方式(🛎)烹饪(🚗)出适(🦇)合(😊)家(🈸)庭的美(měi )味菜(cài )肴；从使用微(🌪)波炉(lú )(🌼)从头开始制作(zuò )(😝)美味的咖喱，到一次使用烤(🤥)箱(⏲)制作多餐(💏)或批量烹饪以(💸)节省金(🍽)钱和时间(🚲)。