随着食(🔨)品(pǐn )和能(néng )源(yuán )价格的(de )上涨(🐌)，杰米·奥利弗(fú )（Jamie Oliver）带着节目《杰米(🐮)·奥利(😧)弗极简烹(👋)饪(⏬)》回(huí )归(❣)，提供聪(📼)明(😎)的食(shí )谱、技(jì )巧和窍门，帮助在厨房中降低成(chéng )本(🥄)。在烹饪一(yī )些对(duì )钱包(🎿)友(🎫)好的美(měi )味(🍮)食(shí )谱(🙁)的(😻)同时，杰(jié )米揭示(shì )了一些实用(yòng )的烹饪原(yuán )则——比如加大批量烹(😞)饪、利用冰箱和(🎛)微波(㊗)炉，以(yǐ )及(🗞)充分利用烤箱——这将使你即使(🙀)在预算有限(xiàn )的情况下(xià )也能烹饪(🔔)出(chū )色的食(⛳)物(wù )。杰米有一(yī )些(🎋)很棒的(🐀)点子，可以利用超值的(de )食材，以(💹)最节能的方式烹(💍)饪出适合家庭(➡)的(de )(🏻)美味菜肴；从(cóng )(🥋)使用微波炉从头开始制(💯)作美(měi )味的咖喱，到(🈺)一次(cì )使(shǐ )用烤(🤥)箱制作多餐或(📸)批量烹饪(rèn )以(💸)节省金钱和时间。