随着食品和能(néng )源价格(📼)的上(🏽)涨，杰米(🌰)·奥利弗（Jamie Oliver）带着(🌰)节(🍖)目《杰米·奥(💤)利弗极(jí )简(jiǎn )烹饪》回归，提供聪明的食(shí )谱、技巧和(👑)窍门(🤷)，帮助在厨房中(zhōng )降低成本。在烹饪一些对钱包友(🎫)好的美味食谱的(de )同时，杰米(🥀)揭示(shì )了一(yī )(🐖)些实用的烹饪(rèn )原则——比如加大(dà )批(🛑)量烹饪、利(lì )用冰(bīng )箱(xiāng )和微(🌊)波炉，以及充分利用烤箱(🏂)——这(🤸)将使你即(👓)使(🙀)在(🙉)预算(suàn )有限的情况(⛏)下(xià )(🥫)也能(👃)烹饪出色(sè )的食物。杰米有一些很棒(bàng )的点(🧟)子(zǐ )，可以(yǐ )利(lì )(🕯)用超值(zhí )的食(🈁)材，以最(zuì )节能的方式(shì )烹(💍)饪出适合家庭的美(🐛)味菜(⛏)肴；从使(🤷)用微波炉从(🚶)头开(kāi )(📟)始制作美味的咖喱，到一次(📧)使用烤箱(xiāng )制(📛)作多餐或(huò )批(pī )量烹(pēng )饪以(yǐ )节省金(jīn )(🍽)钱和(🔞)时间。