随着食品和(⛲)能源价格(📼)的上(shàng )涨，杰米(mǐ )·奥利弗（Jamie Oliver）带(🛤)着节目《杰(🗼)米·奥(ào )利弗极简烹(pēng )饪(rèn )》回归，提供聪明的(de )食谱(pǔ )、技巧和窍门，帮助在(🕖)厨(chú )房中降低成(🔲)本。在(🚉)烹(pēng )饪一(🐖)些对钱包(🎿)友好(🥞)的美味食谱的同时(shí )，杰米揭示了一些实(🔊)用的烹饪(rèn )(🌙)原则(🧚)——(🔩)比(bǐ )如(🌚)加大(dà )批量(liàng )(⏯)烹饪(rèn )、利用(yòng )冰箱和微波炉(🥎)，以(yǐ )及充分利用烤箱(🏂)——(🤠)这将(jiāng )使你(㊙)即(jí )使在预算有限的(de )情况(⛏)下(🥫)也(🤷)能烹饪出色的食物。杰(jié )米有(🏯)一(yī )些很棒的点子(zǐ )，可以利用(yòng )超(👣)值的(🤘)食材，以最节能(néng )的方式烹饪(rèn )出适(shì )合(hé )(😊)家庭的(🏻)美味菜肴；从使用微波炉从头开始制作美味的(🙎)咖喱，到(dào )一次使用(😙)烤箱制作多餐或(📸)批量(🔷)烹饪(♌)以节(🥅)省金钱和时间。