随着食品(pǐn )和能源价(🥇)格(gé )(📼)的(de )上(🏽)涨，杰(jié )米·奥(🕋)利弗（Jamie Oliver）带着节目(🔬)《杰米(mǐ )·奥利弗(fú )(🎾)极简(🌫)烹(👋)饪(⏬)》回归，提供(♑)聪(cōng )明(míng )的食(🖲)谱、(🐿)技巧和窍门(mén )，帮助在(zài )厨房中(🙍)降(jiàng )低(✳)成本。在(zài )烹饪一(yī )(🐖)些对钱包(🎿)友好(🥞)的美味食谱的同时，杰(jié )米揭示(🤯)了(le )一些实用的烹饪原则——比如加大(dà )批量(⏯)烹(pēng )饪、(🔢)利用冰箱和微波炉(🥎)，以及充(🙂)分利用烤箱——这将(jiāng )使你即(👓)使在预算有限的情况下也能烹饪(🔔)出色的食物(wù )。杰米(⛳)有(🏯)一(yī )些(xiē )很棒的点子，可(kě )以(yǐ )(⚾)利用超(👣)值的食材，以(yǐ )最节能的(🍑)方式烹饪出适合(hé )家庭的美味菜肴；从(cóng )使用微波炉从(cóng )(🚶)头开始(shǐ )制作美味的(de )咖喱，到一次使(shǐ )用(😙)烤(🤥)箱制作(🔤)多餐或批量烹饪以(yǐ )节省金钱和时(🏴)间。