热爱(👷)沙排的李果(🐽)朵在(zài )参加海洋大学沙排(pái )队招考前，却(què )被(bèi )(🤢)搭(dā )档(🍥)涂玲玲(🎗)抛弃，在暗恋者(🍖)邵年的帮(bāng )助下(💤)考入新港大(dà )学(xué )，从而结(jié )识了(le )因未能入(rù )选(⚫)国青(qīng )队而放(🎩)弃排球的(de )天才少女陈(chén )蔚蓝(🔲)。然而新港(gǎng )(🚥)大学沙(🛺)排(pái )没落，为(🗑)了(😚)重拾(✖)辉煌，李果朵以大学生联赛第一名(⏺)为(🚢)目标不断(duàn )努力，成(📯)立了(le )女子沙(shā )排(pái )(🔢)队，并(bìng )(🦗)且说服(🌊)陈蔚(🥎)蓝等(💻)一众队友加入队中。谁知(zhī )陈蔚蓝(👓)和(hé )沙(shā )排男(⛓)神高歌互(hù )相(xiàng )看不上，再加上(shàng )大(🕙)三(sān )(⛳)学姐严(yán )(👺)小鲸(🏯)、莫西西的敷衍和划水，新人球(qiú )员(yuán )杨景(jǐng )璇实力跟不上等等(děng )(🛎)问(wèn )题，让沙排队(duì )的训(🐛)练困难重重。好在队友们不抛弃(qì )不(bú )放(😝)弃，在(🙎)李果朵的带领(📧)下，沙排(⏲)队经过一年的训练，从一(yī )盘散沙到(🔞)默契十足(🔎)，李果(guǒ )朵(👄)、陈(chén )蔚蓝携(💣)手带领队伍终于站(🎐)在了(🔲)大学生联赛的赛场上，开始她们的青春征途！