热爱沙(shā )排(🆓)的(⛲)李果(guǒ )朵在参加海洋大学(🌰)沙排队(duì )招考(kǎo )前(🛍)，却(🕰)被(bèi )搭档(dàng )涂玲(🔧)玲抛弃(🆖)，在暗恋者(🍖)邵年的帮(🐮)助下考(kǎo )入新港大学，从而结(jié )识(shí )(🏇)了因未能(🚤)入选国青(🕔)队而放弃排球的(de )天才少女陈(💆)蔚蓝。然而新港大学沙排没落(luò )，为了重(chóng )拾(shí )辉煌，李(🖍)果朵以(🥀)大学生联赛(sài )第(dì )一名为(wéi )目标不断努力(🥁)，成立了女子沙排队，并且说服(fú )陈蔚蓝等(děng )(💻)一众队(📙)友(🔝)加入队中(🙌)。谁知陈(chén )(🙄)蔚(㊙)蓝和(hé )沙排男神高(gāo )歌互相看不上，再加(🚻)上(shàng )(🤲)大三学姐严小鲸(jīng )、莫(mò )西(🥕)西的敷(🧟)衍(yǎn )和划水，新人球员杨景(❕)璇实(💹)力跟不(bú )上等等问题(tí )(🚗)，让沙排队的训练(liàn )(🌹)困难重重(chóng )。好在队(duì )友们不抛(pāo )弃不放(fàng )弃(qì )，在李果(🎥)朵的(🈺)带领下，沙排(pái )(⏲)队(📛)经过一(yī )年的(de )训练(👵)，从一(yī )盘散沙到(🔞)默契十足，李(🔙)果朵、陈蔚蓝(🔫)携手(shǒu )(🔥)带领队伍(wǔ )终于站在了大学生联赛的赛(sài )场上，开始(shǐ )她们(👩)的(🧘)青春征途！