热爱沙(🔨)排的李果(guǒ )朵在参加海洋大学沙排(pái )队(duì )招考前(qián )，却被搭档(🍥)涂玲(líng )玲抛(pāo )弃，在暗恋者邵年的帮(bāng )助(zhù )(🥩)下考入新(📿)港大(👋)学，从而结(🌗)识了因未能(néng )入(rù )选国(🐿)青队而(👑)放弃排球的天(🕖)才少女陈蔚(wèi )蓝。然(🛹)而(🚉)新港大学沙(🛺)排没落，为了重拾辉煌，李(🖍)果朵以大学(xué )生联赛第(dì )(🔊)一(💞)名(⏺)为(🚢)目标不(bú )断努(🔩)力(🥁)，成立了女(nǚ )子(😞)沙排队(duì )，并(🦗)且说(shuō )服(fú )陈蔚蓝等一众队(📙)友加入(rù )(🐑)队中。谁知(zhī )陈蔚蓝和沙(shā )排男神高(gāo )(⏰)歌互(hù )相(⛏)看不(🤷)上(shàng )，再加上大三学姐(jiě )严小鲸、莫西西的敷衍和(hé )划水，新(xīn )人球员杨景璇(💝)实力跟不上等等问(💍)题(tí )，让(🦇)沙排队的训(🐛)练困难(nán )重重(chóng )。好在队友们(men )(🚶)不抛弃不放(😝)弃，在李(💿)果朵的带领(lǐng )下，沙排队(📛)经过一年(nián )的(de )(🥤)训练，从一盘(pán )散沙(shā )到默契十(📐)足，李果朵、陈蔚蓝携(💣)手带领队伍终于站在了大学生联(lián )(👗)赛的赛(sài )场上，开(👚)始她们(👩)的青(qīng )(💅)春征(zhēng )途！