热爱沙(shā )排(pái )的(⛲)李果朵在(📼)参(cān )加(🏽)海洋大学沙排队招考前，却被(bèi )搭(dā )档(dàng )涂玲(🔧)玲抛弃，在(zài )暗恋者邵年的(🗼)帮助(🥩)下考入新(📿)港大学，从而(❣)结识了因未能(néng )入(🖲)选国青队而放弃(🤷)排球的天(tiān )才(cái )少(shǎo )女(nǚ )陈蔚蓝(🔲)。然而新港(gǎng )大学沙排没(méi )落(🎫)，为了重拾(shí )(✖)辉煌，李果朵(duǒ )以(🥀)大学生联(lián )赛第一名为目标(📎)不断努(nǔ )力，成(📯)立了女(⏯)子(zǐ )沙排队，并且说(🎛)服(🌊)陈蔚蓝等一(yī )(🗞)众队友加(jiā )入队(duì )中。谁(🤸)知陈蔚蓝和沙排(💪)男(nán )神高歌互相(xiàng )(⛏)看不上(shàng )，再加上大(🕙)三(⛳)学姐严小鲸、莫(🎋)西西的敷衍(yǎn )和划水，新人球员杨景(jǐng )璇(💝)实力跟不上(🍑)等等(děng )问题，让沙(😊)排(pái )队(➡)的训练困(⛏)难重重。好在队友(🌼)们(🚶)不(💹)抛弃不放(😝)弃，在李(lǐ )(💿)果朵的(🈺)带领下，沙排队经过(guò )一(yī )年的(de )(🥤)训(xùn )练，从一盘(pán )散沙(🏃)到默契十足，李果朵、陈蔚蓝携手(shǒu )带领队伍终(zhōng )于(yú )站在了(le )大学生联赛的赛(sài )场上，开始她们(men )(👩)的(🧘)青春(chūn )征途！