热爱沙排的李果朵(duǒ )在(📼)参(cān )加海(🐌)洋大(dà )(🔼)学沙排队招(zhāo )考前(qián )，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者邵(shào )年的(🗼)帮(🐮)助下考(😧)入(rù )新港大学，从而结(jié )识(🏇)了因未能(🚤)入选(⚫)国青(🕔)队(🔸)而放弃排(pái )球的天才少女陈蔚蓝。然而新港(🚥)大学沙排没落，为(wéi )了重拾辉煌，李果朵以大学生联赛(🤷)第(🔊)一名为(wéi )(🚢)目标不(bú )断努(nǔ )力(🥁)，成立(lì )了(🛑)女(nǚ )子沙(shā )排队，并(bìng )且说服陈(㊗)蔚(wèi )蓝(lán )等一众队(duì )友加入(🐑)队(🏂)中。谁知陈蔚(wèi )蓝和沙(🙉)排(💪)男神高(gāo )(⏰)歌互相看不上(shàng )，再加上大三(⛳)学(xué )姐(💠)严(yán )(👺)小(⛳)鲸、(🤳)莫西西的敷衍和划水，新人(👣)球(qiú )员杨景璇实力跟不上(shàng )等等问题，让(ràng )沙排(pái )队的训练困难(nán )重(👪)重。好在(🌪)队(duì )友们不抛弃不(bú )(💯)放弃，在李果朵的带领下(🔍)，沙排队经(🔤)过(guò )一(yī )年(nián )(📸)的训练，从一盘散沙(shā )到(🔞)默契(qì )(🚲)十足，李(🔙)果朵、陈蔚蓝(🔫)携(💣)手带(dài )领(lǐng )队伍终于站在了(le )大学(xué )生联(👗)赛的赛场(chǎng )上(shàng )，开始她们的青春征途！