热爱沙(🔨)排的李(lǐ )果朵在(📼)参加海洋大学沙排队招考前，却被搭档(🍥)涂(tú )玲玲抛弃(🆖)，在(🐉)暗恋者(🍖)邵年的帮助下(💤)考入新(📿)港大学(⏬)，从(🎏)而结识了(le )因未能入选国青队(duì )而放(fàng )弃排球(qiú )的天才少女陈蔚蓝(lán )。然(rán )而新(xīn )港大(dà )(🐖)学沙排(pái )(📞)没落，为了重拾辉煌，李果朵(duǒ )以大学生联赛第(🔊)一名为目标不断努力，成立了女(nǚ )子(😞)沙(shā )排队，并(🦗)且说服(🌊)陈蔚蓝等(💻)一众队(duì )友加入队(🏂)中(zhōng )。谁知陈蔚(㊙)蓝和沙(🙉)排男神高歌(gē )(🈴)互(hù )相(xiàng )看不上(shàng )，再(🔔)加(🚻)上大(dà )三学(xué )姐严小鲸(jīng )(🏯)、莫西西(xī )的敷(🧟)衍(🚴)和划(🤖)水，新人球员杨景璇实力跟(🏉)不上等等问题，让沙排(🈸)队的(de )训练困难重重(chóng )。好在(zài )(🌪)队友们(men )(🚶)不(💹)抛弃不放弃(qì )，在李果朵(duǒ )的带领下，沙排(pái )队经过一(💏)年的训练，从(💸)一盘散(sàn )沙到默契十(📐)足(🔎)，李果朵、(🐖)陈蔚蓝携(💣)手(shǒu )带领(🌸)队伍终于站在了大(👛)学生(shēng )联赛(🎦)的赛场上，开(kāi )始她(tā )们的青春征途！