热爱(👷)沙(shā )排的(⛲)李果朵在(📼)参加海洋大(dà )学沙排(pái )队(😘)招考前，却被搭档涂玲玲抛弃，在暗恋者(zhě )邵年的(🗼)帮助下考入(rù )新(xīn )港大学，从(cóng )而结识(shí )了因未能入(rù )选国(guó )青队而放(fàng )(🎩)弃排球的天(tiān )(🕖)才少女(nǚ )(🙍)陈(💆)蔚(wèi )蓝。然而新港大学沙排没(🎿)落，为(🗑)了重拾(✖)辉煌(huáng )，李果朵以(yǐ )大学生(😱)联(lián )赛第一名为目(🌙)标不断努力，成(📯)立了(🛑)女子(😞)沙排队，并且说服陈(㊗)蔚蓝等一(🗞)众(🙂)队友加入队中。谁知(zhī )陈(🙄)蔚蓝(👓)和沙排男神(shén )高歌互(hù )(🍄)相看(🥫)不上(👃)，再加(🚻)上大(dà )三(⛳)学姐严(👺)小鲸(jīng )、(🤳)莫(🎋)西西的敷衍和划水，新(xīn )人球员(yuán )杨景(jǐng )璇实力跟不(bú )上等等(🛎)问题，让沙排队的训(🐛)练困(kùn )难重重。好在(zài )队友们(men )不(bú )抛弃(qì )不放弃，在李果朵的带领下(xià )，沙排(⏲)队经过一年的训练，从(💸)一(🥅)盘散(🍽)沙到默契(qì )十足，李果朵、陈蔚蓝(🔫)携手带领队伍(wǔ )终于(yú )站在了大(dà )学(xué )生(😳)联(lián )(👗)赛的赛(sài )场上，开始她(tā )们(👩)的青(💅)春征途！