《变(biàn )形计》是湖(💠)南卫视重点研发的(🐀)一档(dàng )生活类角色互换节目，这档(💹)节目(🏉)结合当下社会热点(diǎn )，寻找(➡)热点中的当局人(rén )物(🤷)，安排他们进行互换(huàn )人生体(tǐ )(🏒)验(🙎)，参(🎥)与节目的双(🔍)方就在七天之中互(hù )换(huàn )(🥤)角色（2014年改为(wéi )一(yī )个月）(🌂)，体验(yàn )对方的生(🔫)活(💣)。节(jiē )目同时全程每天(tiān )24小(🕕)时(😳)跟(👗)拍(🎦)，粗加剪(jiǎn )辑后原生态播出，它是中国第一档生活角(🍹)色互换类(lèi )节目。《变形(🐊)计》即(jí )禀承(chéng )(🍩)“换位思考”这一思维(wéi )理(lǐ )念(niàn )，而且更(gèng )推至(⏫)极致(📦)，在节(⤴)目(🛺)中(👂)，你不仅(jǐn )要(🎅)站在对方(🐁)立(lì )场(🈲)去(🈶)设想和(hé )理解(jiě )对方，你还要去(🔉)过对方的生(✒)活，真正体(tǐ )验对方世界的大(dà )小风云，品察对方思想最(zuì )微(➗)妙的(de )(🕳)情绪触(chù )(🐁)动。“变形”主人公就在与相(🧜)关对(duì )象(🐩)的互换中，体验(yàn )不同(tóng )(📜)人生，达到改善关系、解决矛盾、收获(huò )教益的目的。